三代试管好孕期间的饮食起居注意事项，超实用

三代试管助孕过程中，饮食起居的注意事项至关重要，包括胚胎移植前后的准备、身体调理、心态管理以及日常生活的细节安排，这些都能提高代生包龙凤胎的成功率。

1. 移植前问医生胚胎等级，C级以下碎片率高就不要移了

2. 让医生分析胚胎发育情况，别怕他烦，必须问

3. 如果医生让你移植，问好移植后跟什么保胎药？就着医生对你当前情况了解的的热乎劲儿问明白，因为患者太多，明天你在问就要从长计议了，在翻看一遍你的档案。有时候医生跟你说过什么她自己都记不清楚，真的，你就要适时的提醒一两句重点

4. 大龄、卵巢功能不好、近期取卵多次的就先不要移了，让子宫恢复一下在移，考虑代生包龙凤胎的费用和策略

5. 大龄千万不要盲目移植，促起来几个泡泡不容易盲目移植浪费胚胎，建议先攒胚胎，因为大龄的本来时间不多，胚胎又少，所以身体调整好了拣好胚胎慢慢移，这是一个大龄试管的策略

6. 问医生胚胎是否适合养囊？毕竟囊胚成功率高于冻胚鲜胚。胚胎多的和质量不好的才建议养囊

7. 问医生自身是否具备移植条件，医生如果让你选，那她就是没把握

8. 调整好双方身体，别吃外卖、别熬夜早休息、别剧烈运动，小心刚刚取完卵卵巢没恢复好

9. 自己和老公做好心态调整，做好这次不成功的摆烂心态，越放松越好，这次不成下次又是一条好汉！心态在试管过程中占到50%的重要性

10. 别跟除了老公、父母以外的人说，不然会有人来问，你会紧张的，越解释越紧张，他们的安慰基本无效还搞的你挺焦虑

11. 把吃喝拉撒一应全部提前安排好，用什么随手就拿方便，这对于代怀生子过程很关键

12. 塞完药在床上躺20分种在下床，减少药流下来到内裤上，因为塞完药内裤会湿一小片儿，条件允许的情况下一天换2个内裤吧，干净卫生不滋生细菌

13. 打针和吃药塞药的尽量在同一个时间进行，药效稳定

14. 最好叫自己妈妈来伺候，端茶倒水的你也顺心，别指望老公，他要挣钱养家，没情绪的还好，有情绪的让你堵心，还不如请外援，给你做些避免便秘的饭菜，另外移植后忌食我之前有专门的一篇帖子写过，可以翻翻

15. 有的医生叫你10天左右返院查孕酮、雌二醇的，如果有情况会及时调整用药，有的就14天后见，期间别测不然你会更焦虑

16. 吃孕酮或者果纳芬之类的会让你想睡觉，你就睡，睡醒了下床溜达溜达，看看书，听听小岳岳郭德纲的相声，你开心了放松了身体才会放松

17. 别经常躺着，正常人生活即可，不要做大动作，别拎重物

18. 艾叶泡脚，暖宫、助睡眠，有卖野生艾叶的，这有助于供卵代怀的成功